Spadek temperatury nie jest usprawiedliwieniem dla porzucenia wszelkich form aktywności fizycznej. Zamiast szukać wymówek, korzystajmy z pogody. Po upalnym i dusznym lecie jesień przynosi miłą odmianę. Powietrze jest rześkie, podczas ćwiczeń nie pocimy się tak jak latem, a w parkach i na ścieżkach rowerowych jest mniejszy ruch. Jesień to dobry czas dla biegaczy. Pora roku sprzyja również poszukiwaniom nowych sportów i sposobów na aktywne spędzanie czasu na zewnątrz. Szczególnie godne polecenia są piesze wędrówki, jazda na rolkach, rowerze i tzw. power walking, czyli intensywne marsze w szybkim tempie.

Sprawdź również nasze produkty Wellness, które od lat wspierają układ immunologiczny wszystkich miłośników ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA!

SPRAWDŹ